가정간편식, 나트륨·당류 줄인 미옹 카레 레시피 공개
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가정간편식 레시피: 미옹 카레
가정에서 간단하게 만들 수 있는 건강한 레시피를 소개합니다. 이번 시간에는 나트륨과 당류 함유를 줄인 '미옹 카레' 레시피에 대해 알아보겠습니다. 건강을 유지하면서도 맛있게 즐길 수 있는 레시피를 찾고 계시다면, 이 레시피를 한 번 시도해보세요.
재료
아래는 '미옹 카레'를 만드는 데 필요한 재료입니다.
재료 | 양 |
---|---|
카레 루ou | 2큰술 |
양파 | 1개 |
감자 | 1개 |
당면 | 50g |
닭고기 | 100g |
물 | 500ml |
조리법
이제 '미옹 카레'를 만드는 방법을 알아보겠습니다.
- 양파와 감자는 껍질을 벗겨서 썰어줍니다.
- 닭고기는 한입 크기로 자릅니다.
- 냄비에 물을 끓이고 카레 루ou를 넣은 뒤 잘 풀어줍니다.
- 양파와 감자, 닭고기를 넣고 중불에서 약 10분간 끓입니다.
- 당면을 넣고 더 끓인 뒤, 소금으로 간을 해주면 완성입니다.
이제 건강을 유지하면서도 집에서 간단히 즐길 수 있는 '미옹 카레' 레시피를 소개했습니다. 여러분도 손쉽게 시도해보시고 맛있는 한 끼 식사를 즐겨보세요!
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